Home > 2013年11月03日

2013年11月03日 Archive

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  • Comments (Close): -
  • TrackBack (Close): -

ただでさえ栄養素が高い柿!渋柿でおいしい「干し柿」を作ってみよう。

  • Posted by: 本気の連鎖
  • 2013-11-03 Sun 11:29:21
  • カラダ
「柿が赤くなれば医者は青くなる」

『柿を食べると医者にかからなくていいぐらい健康になる』という例えとして使われる有名なことわざです。
文字通り柿の栄養価の高さをリスペクトしているのです。

柿の木

医者は商売あがったり、くっそー、やってらんねぇ!
果ては「柿農家 vs 医者」の構図か!?
そこまで大事(おおごと)にはなりませんが。。。
とにもかくにも、柿は健康的な食べ物なのです。

柿はえげつないほど栄養価が高い

柿はいいところがいっぱいあるのですが、主なものだけ紹介します。

カリウム

カリウムはナトリウム(塩分)排泄する役割があり、高血圧に効果があります。むくみ予防効果も期待できます。

ビタミンC

美肌効果でおなじみのビタミンCが柿1個でだいたい200ミリグラム摂れます。1日のビタミンCの必要量は100ミリグラムとされているので、1個食べるだけで余裕でクリアです。

二日酔い予防

タンニンが血液中のアルコールを排出してくれたり、カタラーゼという酵素がアセトアルデヒドの分解を早くしたりします。

他にも疲労回復効果やら何やらがあるのですが、柿だけに書き(カキ)続けるとキリがないのでこの辺りでやめておきます。

Continue reading

Index of all entries

Home > 2013年11月03日

タグクラウド
記事検索
月別・カテゴリ別記事
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

検索フォーム
月別アーカイブ
アクセス
現在の閲覧者数:


リンク
プロフィール

本気の連鎖

Author:本気の連鎖
ゲキアツへようこそ!

オレたちバブル入行組
リンク元のTOP30
  • SEOブログパーツ

Return to page top

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。