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ダイエットや頭皮のケアに効果、炭酸水の驚きのパワー! - Posted date: 2013-09-13 16:51:00
  • 「炭酸水は体にいい」とテレビ番組などで取り上げられるようになり、炭酸水に悪いイメージを持つ方も少なくなってきたのではないでしょうか。炭酸水にはダイエットや美肌効果・頭皮ケア、健康全般に関していろんな効果があるのです。炭酸水の主な効果を7つ1)消費エネルギーの増大血管の中に炭酸ガスが入ると酸素不足になるので、走っている時と同じ状態になるとされています。当然のことながら、走っているというしんどさはない...
  • Posted by: 本気の連鎖
  • Category: 健康的にダイエット
  • Tag: ミネラルウォーター 美容 ヘアケア 役立つ
逆のことをすればいい!会話を長続きさせる簡単な方法【話ベタ必見】 - Posted date: 2013-07-16 14:59:00
  • 「会話が長続きしない」と悩んでいる人は多い、悩みっぷりの大小はあれど。だから、効率よく会話が長続きする方法を考えます。会話の続かない人の特徴を知ることで、その逆をすりゃいいんじゃないの?って発想に辿り着きます。雑な発想ですが、案外こういうのが最善の方法だったりするのです。誰とでも 15分以上 会話がとぎれない!話し方 66のルール会話の続かない人の特徴「わかる、わかる」を連発する内容に共感していなくても同...
  • Posted by: 本気の連鎖
  • Category: 自分を変える方法
  • Tag: 人づき合い 自己啓発 会話 役立つ
健康的なダイエットには朝ウォーキングが良い。 - Posted date: 2013-07-16 11:58:00
  • 「ダイエット」 何度も挫折した人も多いだろう。僕もその大多数の中の一人である。ズバリ、ウォーキングがいい!らしい。特に朝のウォーキング。まず、「ウォーキング」と「ジョギング」と「ランニング」の違いを見ていきましょう。だいたい想像はつくと思いますが、ウォーキング ⇒ ジョギング ⇒ ランニングこの順で厳しさが増していきます。ウォーキングとは歩くことであり、健康増進のための身体にやさしい有酸素運動30分...
  • Posted by: 本気の連鎖
  • Category: 健康的にダイエット
  • Tag: ウォーキング 朝活 ダイエット 役立つ
早起きにはコツがあった、人はなぜ早起きしたいのか、早起きのメリットとは一体・・・ - Posted date: 2013-07-16 08:50:00
  • 誰しも一度は「早起きできればなぁ」なんて考えたことがあるだろう。な、なな、なんと、早起きにはコツがあったのだ!!!!それほど大層な話でもないが、早起きのコツを書いてみることにします。その前に、人はなぜ「早起き」したいのだろうか。それは昔から「早起きは三文の徳」と言うじゃないか。何か良い事があるんだよ、きっと・・・。「早起きは三文の徳」元々の意味は、「早起きしたところで大した得なんかありまへんでぇ」...
  • Posted by: 本気の連鎖
  • Category: 早起きと快適な目覚め
  • Tag: 健康 朝活 睡眠 役立つ ネットで話題
目覚めにコップ一杯の水を飲むことはカラダに良い。 - Posted date: 2013-07-15 15:47:00
  • 健康ブームとなって久しい現在、「朝起きて、コップ一杯の水を飲む」ことが習慣づいている人も多いのではないでしょうか。漠然と「健康に良さそう」と思い朝に水を飲んでいる人もいれば、「健康にどのように良いのかを具体的に知っている」から飲んでいる人もいるでしょう。とはいえ、大多数は少々の知識は有するものの前者に区分されるはずである。では、何故「目覚めのコップ一杯の水」がカラダにいいのでしょうか。順を追って見...
  • Posted by: 本気の連鎖
  • Category: 早起きと快適な目覚め
  • Tag: 健康 ミネラルウォーター 朝活 役立つ

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